Aktuell

Lauftraining mit FITNESSWEG

Mit ganzheitlichem Training die Lauftechnik verbessern

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MTB Weekends 2O16

Mit FITNESSWEG in die Emilia Romagna

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Bike Power Kurs

Effizienter in die Pedalen treten!

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Zielgruppen

Midlife Restart statt Midlife Crisis

Regelmässige Bewegung und systematischer Aufbau sind immer gut, ab 40+ aber speziell bedeutend, um gesundheitliche Risiken einzuschränken, kontinuierliche Fortschritte zu erzielen und das Selbstbewusstsein zu nähren.
Einzeln und in Gruppen

Gerüstet für den Marathon des Lebens

Vorbereitung auf grosse sportliche Ziele.
Auf Wunsch bis hin zur Begleitung am Event selbst.
Stärkt zugleich die Systematik und die Hartnäckigkeit beim Erreichen von weiteren Lebenszielen.
Einzeln und in ambitiösen Gruppen.

Rekonvaleszenz als Wertsteigerung

An die Verletzung angepasstes, spezifisch strukturiertes Training im Anschluss an die Physiotherapie.
Wiederhinführung zum vorgängigen Leistungsvermögen.
Oder sogar mehr: Oft bietet sich zugleich die Chance, vorgängige Defizite zu eliminieren.

Auch ab 60+ liegt mehr drin als Altersturnen

Präzises und systematisches Training ist keine Altersfrage!
Bewahrung und Rückgewinnung der Mobilität.
Einzeln und in Kleingruppen von grundlegend bis ambitiös.

Immer eine Extraidee auf Lager

Neutrale Beratung für Ausrüstung (Laufen und Biken)
Zusammenstellen und Bau eines individuellen Bikes (ab CHF 2’500)
Aus langjähriger Leidenschaft: Organisation und Durchführung von Trainingslagern aller Art (Schweiz oder Ausland)

© Fitnessweg Philipp Prêtre 2015