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Sport gegen Depressionen

Egal in welcher Phase man sich befindet: Jeder Mensch in dieser Situation braucht sehr viel Mut, sich an andere zu wenden.
Gemeinsame Bewegung in der freien Natur oder in einem Trainingsraum  kann eine Hilfe sein. Wichtig dabei ist, dass wir auch unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit fördern.
Ich will Betroffenen die Möglichkeit bieten, einen sanften Weg zur Bewegung zu finden, um die nächsten Schritte erfolgreich zu meistern.

Buchen sie eine Probelektion unter: https://fitnessweg.ch/kontakt/