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Einzeln oder in Gruppen: Lauftraining mit FITNESSWEG

Mit einem Lauftraining, das alle wichtigen Aspekte des Laufens einschliesst, werden viele Ziele ereicht:

– die Gesundheit der Angestellten wird gestärkt und ein positives Gruppenklima gefördert.
– Als erfahrener Läufer wird dein Laufstil effizienter und du bewegst dich bewusster.
– Es erleichtert dir den Einstieg zum Ausdauertraining mit Laufen.
– Du kräftigst deinen ganzen Körper und erhälst eine gute Haltung.
– Die koordinativen Fähigkeiten werden verbessert.

Mindestens 4 Lektionen.
Einzelunterricht oder in Gruppen ab 2 Personen möglich.
Auf Wunsch mit Leistungsdiagnose (CHF 100 Aufpreis).

Infos unter: https://fitnessweg.ch/kursprogramm/#marathon